呼吸が楽に！！
5月中はモニターさんにご協力頂き、私の経験値もアップしております！！
ありがとうございます🙏✨
今日は呼吸が楽になったというお客様♡
呼吸って毎日、何回も意識せずにするものですよね。
だって、生きる為に必要だから。
しっかり吐くことが重要になります！！
しっかり吐くと、次がしっかり吸えます！
でしょ？
呼吸で使う筋肉って体幹のインナーマッスルっていった、体幹の支持性にも関わるんです♪
なので
呼吸をちゃんとしっかり出来るって、色んなことに影響しそうですよね...。
例えば↓↓↓
モニターさんのご感想です。
ほんと私もそう思うんです。
その時だけ楽になるのは簡単。
ほぐせばいい、伸ばせばいい...とか。
じゃなくて、自分のからだに興味を持って欲しいんです！
それがまず一歩だと思ってて、そうすると、自分で今こう？だから、こうした方がいい！とか自分の体を労ってあげれると思うから。
ママって時間ないからなかなか体を整えに行く時間もないから、なるべく自分で整える方法を知ってもらいたいなと思います。
私も育児真っ只中！！
リアルにママの大変さわかります😂
イライラします！笑
怒ります 笑
泣きます 笑←なんで？笑
育児のお話もしながら、楽しく体を整えて運動しませんか？
お待ちしてますね♡
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