呼吸ってやっぱり大事！！！
呼吸が浅かった方への施術です！
肩甲骨周りの筋肉がガチガチ、前鋸筋という肩甲骨と肋骨についている筋肉があるんですけど、そこを緩め、一緒に呼吸を深くできるように誘導しながら運動んです。
運動って言っても呼吸です 笑
ジャーン！！
この変化です💙
女性には嬉しい変化じゃないかなと♪
でもこれが本当はあるべき姿というか、重力にちゃんと負けないように支持できるようになっておきたいですよね。
ただ、長時間のデスクワークとか、抱っことか…
なかなかなのはわかります。
あとはいい状態を知っておくことも大事だと思ってて、その感覚に近づけるように運動したりストレッチしたりできると、いいなと思います❤️
少しでも多くのママとご家族の笑顔に会いたいなと思っている今日このごろです♪
よし！！
主婦は今から忙しい時間ですね！
私もお子供たちのお迎え行ってきまーす♪
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